Waarom een massage goed is voor je

Waarom een massage goed is voor je

Waarom massage goed voor je is Dat een massage ontspannend is, dat weet iedereen. Maar er zijn nog veel meer redenen waarom een massage goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid is. Beïnvloeding van het zenuwstelsel Massage beïnvloedt het autonome...
Tips om stress te verminderen

Tips om stress te verminderen

Stress heb je nodig om alert te kunnen reageren in gevaarlijke situaties. Maar er geen balans is tussen ontspannen en gespannen zijn, en je lichaam continu in de alert stand staat. Dan is het belangrijk om die balans te herstellen en je stressniveau te verminderen....