Acceptatie
Acceptatie…. Een woord waar veel mensen meteen weerstand tegen hebben. Hoezo acceptatie? Lekker is dat! Dus ik moet maar accepteren dat het niet gaat zoals ik wil. In dat moeten ligt dan ook meteen de weerstand, die je kan gebruiken om te gaan voelen wat het is...
Thema uitgelicht: Nek- en schouderklachten
Heb je nekklachten en schouderklachten? Dit is wat het betekent. Je nek weerspiegelt onder andere de kracht en bereidheid waarmee jij je hoofd rechtop houdt, en de last die jij meedraagt in je hoofd. Je nek zorgt ook voor flexibiliteit, de mogelijkheid om je hoofd te...
Beweging
Mijn vakantie bracht ik door aan zee. Iedere dag dezelfde zee, met een andere beleving. De ene dag rustig, zo glad als een meer, de andere dag woeste golven en wild in beweging. Beweging, met die intentie was ik op vakantie gegaan. Het sporten was er door de drukte en...
Thema uitgelicht: rug & rugklachten
Je rug houdt je recht overeind, en geeft je steun. Je wervelkolom bepaalt in hoge mate je lichaamshouding, en spiegelt hiermee ook je innerlijke houding. Wanneer je teveel zorgen opstapelt, kan je letterlijk door je rug gaan, of krom gaan lopen. Je rug geeft...
Massage ervaringsverhaal: “Slecht slapen, veel hoofdpijn, en last van mijn nek en schouders.”
“Slecht slapen, veel hoofdpijn, en last van mijn nek en schouders.” Met deze klachten begon René aan het kenningsmakingstraject “Zijn er nog dingen waar ik rekening mee moet houden?” vroeg ik, Annelies, hem. “Ja, mijn been. Dat is erg pijnlijk bij aanraking. Het is...
Massage ervaringsverhaal: “ik durf te zeggen wat ik vind”
Met een grote lach op haar gezicht komt ze binnen. Een knap vriendelijk mens die eruit ziet of alles haar voor de wind gaat. Maar achter dat masker schuilt verdriet, zo blijkt als ze tijdens ons gesprek begint te vertellen. Haar voor de buitenwereld mooie leven, is...
Tips, hoe voorkom je keuzestress?
Kiezen, het hoort bij het leven. De hele dag door maak je keuzes. Van welke kleding je aan trekt, wat je gaat eten, tot grote beslissingen, die veel invloed op je leven hebben. Zoals bijvoorbeeld je baan, een huis, relaties. Hoe voorkom je hierbij keuzestress? Bij de...
Waarom een massage goed is voor je
Waarom massage goed voor je is Dat een massage ontspannend is, dat weet iedereen. Maar er zijn nog veel meer redenen waarom een massage goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid is. Beïnvloeding van het zenuwstelsel Massage beïnvloedt het autonome...
Tips om stress te verminderen
Stress heb je nodig om alert te kunnen reageren in gevaarlijke situaties. Maar er geen balans is tussen ontspannen en gespannen zijn, en je lichaam continu in de alert stand staat. Dan is het belangrijk om die balans te herstellen en je stressniveau te verminderen....Over mij
Als Hbo gediplomeerd holistisch massagetherapeut geloof ik in de samenhang van fysieke en mentale klachten. En dat alles wat je meemaakt in je leven, wordt opgeslagen in je lichaam. Door massage is voelbaar wat zich in jouw lichaam heeft vastgezet.
Ik wil met je op zoek naar je originele afdruk van jezelf.
Volg mij op facebook
