Beweging

Beweging

Mijn vakantie bracht ik door aan zee. Iedere dag dezelfde zee, met een andere beleving. De ene dag rustig, zo glad als een meer, de andere dag woeste golven en wild in beweging. Beweging, met die intentie was ik op vakantie gegaan. Het sporten was er door de drukte en...
Thema uitgelicht: rug & rugklachten

Thema uitgelicht: rug & rugklachten

Je rug houdt je recht overeind, en geeft je steun. Je wervelkolom bepaalt in hoge mate je lichaamshouding, en spiegelt hiermee ook je innerlijke houding. Wanneer je teveel zorgen opstapelt, kan je letterlijk door je rug gaan, of krom gaan lopen. Je rug geeft...
Tips, hoe voorkom je keuzestress?

Tips, hoe voorkom je keuzestress?

Kiezen, het hoort bij het leven. De hele dag door maak je keuzes. Van welke kleding je aan trekt, wat je gaat eten, tot grote beslissingen, die veel invloed op je leven hebben. Zoals bijvoorbeeld je baan, een huis, relaties. Hoe voorkom je hierbij keuzestress? Bij de...